Gör så här
- LÄS texten som är ett utdrag ur boken Kämpa smart & dröm stort av Negin Azimi och Leone Milton.
- PRATA utifrån texten och frågorna.
Kämpa smart & dröm stort
I boken delar Negin Azimi med mig av sina 9 bästa tips för att nå sina drömmar. För det handlar inte bara om att kämpa hårt, utan att kämpa smart. Att göra saker hållbart och på sitt eget sätt, oavsett om det handlar om sport eller andra delar av livet.
Utdrag från sida 55-56
”För mig har det varit viktigt att vara noggrann med vad jag tar in i min hjärna. För ytligheter i sociala medier kan lätt bli en distraktion som hindrar dig från att bli den bästa versionen av dig själv.
Dagligen bombarderas vi av budskap från influencers och företag som vill att vi ska köpa deras produkter för att vi ska bli lite snyggare och lite lyckligare. Det är väldigt mycket fokus på yta och konsumtion. Om vi hade lagt den tiden på att utveckla oss själva och våra förmågor så tror jag att mycket i våra liv hade sett annorlunda ut. Det är lättare sagt än gjort att skifta fokus, eftersom reklam utnyttjar våra stenåldershjärnors sug efter kickar och stimulans. Så, om ytligheterna finns mitt framför näsan på mig har jag svårt att värja mig, och jag börjar jämföra mig med andra.
Min lösning är att omge mig med människor som ger mig bra energi, och vara försiktig och medveten om vilka jag följer i sociala medier. Dessutom konsumerar jag väldigt lite media som är ytlig, som exempelvis realityserier eller material från influencers. På så sätt har jag skapat min egen bubbla som jag mår bra av att vara i. I stället för att acceptera att styras av algoritmerna som lockar in mig i en konsumtionshets, har jag skapat mina egna gränser.”
”Jag tycker det är viktigt att ha sunda förebilder att inspireras av.”
Utdrag från sida 67
Vad finns i din bubbla?
”Vi skulle kunna säga att vi alla lever i våra små bubblor. I din bubbla finns
ett antal personer som påverkar dig, både positivt och negativt. Där finns
även de som påverkar dig genom serier, tidningar, böcker, spel, podcasts,
Youtube och så vidare. Och förebilder och andra som du kanske följer på
sociala medier.”
Frågor:
Fundera först själv en stund och prata sedan med hen som sitter bredvid
- Hur ser din bubbla ut idag? Finns det någon eller något som påverkar dig negativt som du kan plocka bort?
- Hur ser din framtidsbubbla ut? Där har du tagit bort det negativa från den förra bubblan, och kanske lagt till helt nya personer, medier eller annat som du tror kan ha en positiv inverkan på dig.
Köp boken av och om Negin Azimi
